kesejahteraan mental

Kebahagiaan adalah hal yang sangat diinginkan oleh setiap orang. Namun, di era digital seperti sekarang ini, terkadang menciptakan kebahagiaan sehari-hari bisa terasa sulit. Teknologi yang semakin canggih memberikan kita kemudahan dalam berbagai hal, namun juga membawa dampak negatif terhadap kesejahteraan mental kita. Terlalu sering terpaku pada layar gadget, terlalu banyak informasi yang masuk, dan terlalu … Baca Selengkapnya